【製品仕様】
同梱品:
・DulloPlus本体
・ネックサポートチューブ
・冷却パック×3
・冷却パックポーチ
・1年間製品保証書
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予定販売価格:11, 980円(税込)
先行予約販売特別価格:7, 180円(税込)~最大45%OFF
先行予約販売期間:2020年4月9日(木)〜5月29日(金)
配送予定時期:2020年6月下旬
【先行販売開催サイト】
【ウェザリージャパン株式会社について】
ウェザリージャパン株式会社は、2005年に設立された世界中の睡眠と健康に優れた製品を国内代理店として取扱う輸入商社です。
(※研究機関・学校などでの利用を応援しています。)
*発売時期は、海外メーカーの状況などにより変更になる場合がございます。
*価格、仕様は予告なく変更することがあります。
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こもる熱をクールダウンして睡眠の悩み解消!あらゆる寝姿勢をサポート。いびきも防止する冷却機能付 無重力枕『Dullo Plus』4月9日より「MAKUAKE」にて販売開始|ウェザリージャパン株式会社のプレスリリース
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しっかり睡眠をとっているはずなのに、眠い。とくに無理をしたわけでもないのに、だるい。あるいは、風邪ではなさそうなのに、熱が下がらない……。「そんなのしょっちゅう」「もう慣れてしまった」という人は、要注意! 原因は自分でも気づいていない「ストレス」にある可能性があり、慢性化すると、うつ病を始めつらい心身の不調につながることも。
■14万人データの約半数は「いつも疲れている」という衝撃
「疲れている」「睡眠不足」「腰が痛い」「だるい」などなど。これらの頭につく言葉で、ピンとくるものといえば何でしょうか。答えは"慢性的に"。全国14万人の20~69歳男女を対象としたオフラボ「ココロの体力測定2019」の結果では、約半数の6万9, 206人が、疲れが6か月以上抜けない「慢性疲労」を感じています。さらに、「慢性疲労なし」の6万2, 903人と比較すると、「だるい」は4. 25倍、「飽きる・眠い(物事に集中できない)」は3. 92倍、「熱が下がらない(ほてり症状がある)」は4. 14倍にものぼります。思い当たる人も多いのでは? <慢性疲労を抱える日本人の悩み・症状>
【関連記事】 「疲れたなぁ」そんな状態が気づけば半年…日本では2人に1人が慢性疲労(14万人調査データより)
■その①:「疲労」の原因。それはストレスと密接な活性酸素
ひと昔前まで、運動後の疲れは「乳酸のせい」とされてきましたが、近年の数々研究で、過剰に発生した「活性酸素」が原因であることがわかりました。本来は体内に侵入したウィルスなどの敵を攻撃して、体を守る重要な物質です。しかし増え過ぎると、ヒトが生きる上で重要な活動を司る自律神経をサビつかせ、機能が低下。さまざまな不調となって心身に現れますが、「疲労」はそんな症状の一つであり、活性酸素を過剰に発生させる刺激の多くは、現代人と生活とは切っても切り離せない「ストレス」です。毎日の生活でのストレスの付き合い方と同時に、大豆に含まれるイソフラボンや、緑黄色野菜に多く含まれるβカロテンなど、抗酸化作用のある栄養素をバランスのいい食事で摂ることも大切です。
【関連記事】 疲労の正体は自律神経のサビつきだった! (監修:梶本修身)
■その②:「眠い」は疲労につながるサイン
疲労とストレスの関係をお話しましたが、ヒトの体はよくできているもので、実は疲労はいきなりやってくるわけではなく、その前に、重要なアラートを発しています。まずは「飽きる」。いわゆる、集中力が切れてしまった状態です。そしてもう一つが「眠い」です。いつもと同じように過ごしているつもりなのに集中できなかったり、あくびが止まらなかったり。日本においては満員電車の通勤や、ママ友づきあいだって、ストレスに。気づかないうちに活性酸素が自律神経をサビつかせて、じわりじわりと疲労が溜まっているのかも。毎日の行動、ちょっと振り返ってみませんか?
寝不足解消。それはもちろん、しっかり眠ること
まずは、良質な睡眠をとることが大切です。 良質な睡眠は、良い睡眠環境と生活のリズムを整えること。
睡眠の質をあげてくれる食べ物は? カルシウムは興奮している神経を鎮静化する効果があり、ビタミンB1は精神を安定させて疲労回復の効果があります。マグネシウムは緊張した体を緩和させ、リラックスさせてくれます。 ビタミンB1の豊富な食品:豚肉、大豆、うなぎ、昆布など カルシウムの豊富な食品:乳製品、干しエビ、丸ごと食べられる魚介類 マグネシウムの豊富な食品:あおさ、青のり、わかめ、ひじきなど 普段の生活でなかなか摂れないという方は、 サプリ などで補助してあげるのも良いかもしれません。 ただ、サプリで摂る場合は、簡単に摂取できるので、摂りすぎてお腹がゆるくなるなど、別の心配がでてきます。摂取量などは守って使ってくださいね。
ビタミンB1といえば、豚肉
困った寝不足症状を解消して、健康的な毎日を
さわやかに朝を迎えましょう
楽しいから、忙しいからと、寝不足を続けていると、疲労が蓄積して、充実した日常生活が送れなくなってしまいます。 寝不足の不快な症状から解放されて、気力、体力ともに充実した生活を送ってください。 ※記事内容については 丞心堂鍼灸院 副院長 土﨑 彩貴 先生に監修いただきました。
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